Garmin Instinct® 3 Solar 45mm Schwarz mit Silikon-Wechselarmband 22 mm Schwarz
NEU!
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Farbe: Schwarz
Schwarz
Gehäuse Breite: 45 mm
45 mm
Armbandfarbe: schwarz
schwarz
- 2.79 cm (1.1") MIP Display
- h Ladefunktion:
- Gehäusematerial: Aluminium ; Armbandmaterial: Silikon
- Gehäusefarbe: Schwarz ; Armbandfarbe: schwarz
Art-Nr.:Q512-09Y, Hst-Nr.:010-02934-00
Im Sortiment seit: November 2025
Farbe: Schwarz
Schwarz
Gehäuse Breite: 45 mm
45 mm
Armbandfarbe: schwarz
schwarz
Art-Nr.:Q512-09Y, Hst-Nr.:010-02934-00
380,00 €
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Über 315.183 zufriedene Kunden
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Beschreibung
INSTINCT. FOLLOW YOURS.
Folge deinem Instinkt, lebe deinen Style! Die Instinct 3 ist dein tougher Begleiter. Ihr robustes Design und das kratzfeste Glas halten nahezu alles aus.
- Solarladung: Noch mehr Power für deine Abenteuer: Erhalte eine unendliche1 Akkulaufzeit im Smartwatch-Modus dank Solartechnologie. Davon können andere nur träumen.
- ROBUSTES DESIGN: Zum robusten Design gehören eine metallverstärkte 50 mm große Lünette und ein kratzfestes 1,1 Zoll großes Display. So kannst du deine Abenteuer in vollen Zügen genießen.
- INTEGRIERTE LED-TASCHENLAMPE: Behalte auch im Dunkeln den Überblick – dafür sorgt eine integrierte LED-Taschenlampe mit unterschiedlichen Intensitätsstufen und einem abwechselnd roten Licht.
- 24/7 deine Gesundheit im Blick: Physiologische Messwerte geben dir Auskunft über deine Gesundheit – mit 24h Herzfrequenzmessung, Body Battery, Stresslevelüberwachung, Pulse Ox3, erweiterter Schlafanalyse u.v.m.
- SMART NOTIFICATIONS: Erhalte Emails, SMS-Nachrichten und Alarme direkt auf der Smartwatch, wenn sie mit deinem kompatiblen Apple®- oder Android™-Smartphone gekoppelt ist.
- MULTIBAND-GPS MIT SATIQ: Mit Multiband-GPS und SatIQ kannst du sicherer navigieren. Die Technologie liefert eine großartige Positionsfindung und eine optimierte Akkulaufzeit.
SEI MUTIG
- TÄGLICHE AKTIVITÄTEN: Behalte direkt am Handgelenk die täglichen Schritte, den Kalorienverbrauch, die hochgestiegenen Stockwerke u.v.m. im Blick4.
- HFV STATUS: Zeichne deine Herzfrequenzvariabilität während des Schlafs auf und bekomme dank eines täglichen sowie 7 Tage-Durchschnitts spannende Insights in deine Gesundheit, Erholung und Fitness.
- HERZFREQUENZMESSUNG AM HANDGELENK: Die Instinct 3 zeichnet regelmäßig deine Herzfrequenz auf und hilft dir dabei einzuschätzen, wie hart du während Aktivitäten trainierst4.
- STRESSLEVELMESSUNG: Sieh dir an, was für eine Art Tag du hast: einen ruhigen Tag, einen ausgeglichenen Tag oder einen anstrengenden Tag.
- MORNING REPORT: Erhalte sofort nach dem Aufwachen eine Übersicht über deinen Schlaf, deine Erholung, den täglichen Kalender, deinen HFV Status u.v.m. Passe den Bericht deinen Wünschen entsprechend an.
- HEALTH SNAPSHOT™: Absolviere eine 2-minütige Sitzung, um wichtige Gesundheitsstatistiken aufzuzeichnen und erstelle dann einen Bericht, den du mit deinem Arzt oder deiner Ärztin teilen kannst.
- PULSE OX SENSOR: Verfolge deinen Sauerstoffgehalt im Blut, um die Akklimatisierung in der Höhe zu überprüfen oder eventuelle Atemschwierigkeiten im Schlaf zu erkennen.3
- BEWUSSTES ATMEN: Starte eine Atemübungsaktivität und erhalte Informationen zu Stress und Atmung.
- ATMUNG: Sieh dir an, wie viele Atemzüge du während des Tages, des Schlafens, bei Atemübungen und bei Yogaübungen machst.
- FLÜSSIGKEITSAUFNAHME: Eine ausreichende Flüssigkeitsaufnahme ist wichtig für deine Gesundheit. Zeichne auf, wie viel Wasser du täglich zu dir nimmst und sieh dir an, ob du von Tag zu Tag eine ähnliche Menge trinkst.
- FITNESSALTER: Berechne deine Fitness im Vergleich zu deinem tatsächlichen Alter.
- ERKENNUNG VON NICKERCHEN: Verfolge oder speichere deine Nickerchen automatisch. Anhand der Daten weißt du, wie Nickerchen deinem Körper nutzen, wann dafür der ideale Zeitpunkt ist und wie lang sie sein sollten.
- FRAUENGESUNDHEIT: Verfolge deinen Menstruationszyklus oder deine Schwangerschaft und erhalte so Informationen zu Training und Ernährung.
- VERÄNDERUNG DES ATEMMUSTERS: Um mehr Einblicke in deine Gesundheit zu erhalten, werden mit dem Pulse Ox Sensor Atemmuster erkannt, um deren Veränderungen während des Schlafs5 besser zu verstehen. Diese Veränderung kann z.B. auf Alkoholkonsum, Umweltfaktoren oder Schlafstörungen zurückzuführen sein.
- LIFELOGGING: Erfasse deine Lebensgewohnheiten – vom Kaffeegenuss bis zur Bettlektüre – und erhalte in der Garmin Connect™ App einen Überblick, wie sich deine Lebensweise auf deine allgemeine Gesundheit auswirkt. So hilft dir deine Smartwatch dabei, bewusstere Entscheidungen treffen zu können.
FITNESS
- INTEGRIERTE SPORT-APPS: Zeichne Aktivitäten auf, u.a. Radfahren, Freiwasserschwimmen, Krafttraining u.v.m.
- GARMIN COACH: Trainiere für einen Wettkampf, erreiche einen Meilenstein oder verbessere deine Fitness mit Garmin Coach Trainingsplänen für das Laufen und Radfahren.
- ERSTELLE TRAININGS: Erstelle detaillierte Trainings aus mehr als 1.600 Übungen in der Garmin Connect™ App und sende sie direkt an deine Smartwatch.
- INTENSITÄTSMINUTEN: Speichere deine moderaten und intensiven Aktivitätsminuten.
- VO2MAX: Sie dir dein aktuelles Fitnesslevel an und verfolge langfristig Veränderungen, um dir Ziele zu setzen, deinen Fortschritt auszuwerten u.v.m.
- HÖHEN- UND HITZE-AKKLIMATISIERUNG: Zeige die Anpassung deines Körpers an die aktuelle Höhe oder Hitze an. Die Informationen basieren dabei auf deinen Gesundheitsdaten.
- HIIT WORKOUTS: Zeichne deine HIIT Workouts auf, darunter AMRAP, EMOM, Tabata oder benutzerdefinierte Trainings.
- TÄGLICHE TRAININGSEMPFEHLUNGEN: Zeige die täglichen Trainingsempfehlungen für die ganze Woche an. Nach jedem Lauf- oder Radfahrtraining werden die Angaben angepasst.
- Erholungszeit: Finde heraus, wie lange du dich erholen solltest, bevor du dein nächstes intensives Workout absolvierst. Ausschlaggebend ist dabei dein letztes Training.
- RUCKING AKTIVITÄT: Dieses neue dedizierte Aktivitätsprofil ermöglicht es, das Packgewicht (Balast) einzugeben, um die damit verbundene körperliche Anstrengung besser beurteilen zu können.
IMMER UP-TO-DATE
- Garmin Connect: Sieh dir deine Gesundheits- und Fitnessinformationen an, verbinde dich mit Freund*innen u.v.m. Alles in dieser kostenlosen App und ganz ohne Abonnement.
- Garmin Messenger™ App: Kommuniziere per Zwei-Wege- Nachrichtenversand6 direkt von deinem Handgelenk aus.
- SMART NOTIFICATIONS: Erhalte Emails, SMS-Nachrichten und Alarme auf der Smartwatch bei Kopplung mit einem kompatiblen Apple- oder Android-Smartphone.
- GARMIN PAY™: Genieße die Freiheit, ohne Bargeld unterwegs zu sein. Bezahle einfach kontaktlos mit deiner Smartwatch über teilnehmende Anbieter.
- SICHERHEITSFUNKTIONEN: Wenn du dich nicht sicher fühlst oder deine Smartwatch einen Unfall erkannt hat, wird eine Nachricht mit deiner Live-Position an Notfallkontakte gesendet7.
- CONNECT IQ™ STORE: Lade Displaydesigns, Datenfelder und Apps auf deine gekoppelte Smartwatch herunter.
- LIVETRACK FUNKTION: Freund*innen und Familie können deiner Echtzeitposition folgen7 und zuvor geplante Strecken anzeigen.
- ABC-SENSOREN: Navigiere das nächste Mal auf dem Trail mit Höhenmesser, Barometer und elektronischem 3-Achsen-Kompass.
- GARMIN SHARE: Teile von dir geplante Strecken, Workouts sowie Positionen einfach und schnell mit anderen kompatiblen Garmin Produkten.
1 Ausgangsbasis ist eine ganztägige Tragezeit mit einem Aufenthalt von 3 Stunden im Freien bei 50000 Lux.
2 Bei Kopplung mit deinem kompatiblen Smartphone.
3 Dies ist kein medizinisches Gerät und es ist nicht für die Diagnose oder Überwachung von Erkrankungen vorgesehen; siehe Garmin.com/ataccuracy. Pulsoxymetrie-Daten sind nicht in allen Ländern verfügbar.
4 Fitness-Tracker-Genauigkeit.
5 Dies ist kein medizinisches Gerät und es ist nicht für die Diagnose oder Überwachung von Erkrankungen vorgesehen; siehe Garmin.com/ataccuracy. Die Funktion Veränderung des Atemmusters ist nicht in allen Ländern verfügbar.
6 Sowohl die Absender*innen als auch die Empfänger*innen von Nachrichten müssen die Garmin Messenger App auf ihren gekoppelten Smartphones installiert haben.
7 Bei Kopplung mit deinem kompatiblen Smartphone. Anforderungen und Einschränkungen für Sicherheits- und Trackingfunktionen: Garmin.com/safety.
Technische Daten
Abmessungen / Gewicht
Gewicht
- 0.052 kg
Gehäuse Höhe
- 14.9 mm
Gehäuse Breite
- 45 mm
Akku / Batterie
Akkutyp
- Li-Ion
Armband
Armbandart
- Sportarmband
Armband Länge von
- 137 mm
Armbandbreite
- 22 mm
Armband Länge Max
- 204 mm
Display
Displaygröße in cm
- 2.79 cm
Displaygröße in Zoll
- 1.1 in
Auflösung
- 176 x 176
Displaytechnologie
- MIP
Farbe / Material
Gehäusematerial
- Aluminium
Farbe
- Schwarz
Armbandfarbe
- schwarz
Armbandmaterial
- Silikon
Farbbezeichnung (Hersteller)
- Black Bezel with Black Band
Kabellose Konnektivität
Kabellose Übertragungsmöglichkeiten
- ANT+
- Bluetooth
Lieferumfang
Netzteil
- separat erhältlich
Speicher
interner Speicher
- 0.128 GB
Technische Eigenschaften
Gesundheits-/ Fitnessfunktionen
- Blutsauerstoff
- Herzfrequenz
- Schlafmessung
- Schrittzaehler
Sensoren
- Beschleunigungssensor
- Bewegungssensor
- Herzfrequenzsensor
- Puls-Oxyimeter
- Temperatursensor
Ortung
- A-GPS
- Galileo
- GLONASS
- Kompass
Wasserdichte in ATM
- 10
Garantiehinweis